日々のごはん

日々のごはん

【作り置きごはん】1週間分の作り置きと、最近の運動事情

ここのところ面白い展示ラッシュだったのもあり、記事が展示ばかりになっていました。結果、イベント野郎みたいなブロガーが完成してしまいそうだったので、いやいや、私は生粋の引きこもり人間。ちゃんと引きこもりもやっておりますのよ。ということで、週末...
今日のおやつ

便秘解消に効果あり?手作りグラノーラと今まで作ったおやつたち

座り仕事をしていると、身体にも不調がやってきます。少し汚い話かもですが、ずっと悩まされているのが「便秘」です。手作りグラノーラで腸活生活今まで整腸作用があるとされるヨーグルトや玄米などを食べてきましたが、私の腸はびくともせず。。。オートミー...