日々のごはん 【作り置きごはん】1週間分の作り置きと、最近の運動事情 ここのところ面白い展示ラッシュだったのもあり、記事が展示ばかりになっていました。結果、イベント野郎みたいなブロガーが完成してしまいそうだったので、いやいや、私は生粋の引きこもり人間。ちゃんと引きこもりもやっておりますのよ。ということで、週末... 2025.08.19 日々のごはん生活のいろいろ
今日のおやつ 便秘解消に効果あり?手作りグラノーラと今まで作ったおやつたち 座り仕事をしていると、身体にも不調がやってきます。少し汚い話かもですが、ずっと悩まされているのが「便秘」です。手作りグラノーラで腸活生活今まで整腸作用があるとされるヨーグルトや玄米などを食べてきましたが、私の腸はびくともせず。。。オートミー... 2025.06.04 今日のおやつ日々のごはん生活のいろいろ