エッセイ 眠れない夜に試した3つの工夫｜効果の感想
あぁ、またやってしまった…今日は中途覚醒してしまったのでそのお話をしようと思います。変な時間に起きてしまったときって、どうにも眠れなくて大変です。身体が全然休まらない仕事が終わった後に遅めの夕飯を食べ、終わったのが22時ごろ。すぐにお風呂に...
ちいやま
エッセイ 
今日のおやつ 便秘解消に効果あり？手作りグラノーラと今まで作ったおやつたち
座り仕事をしていると、身体にも不調がやってきます。少し汚い話かもですが、ずっと悩まされているのが「便秘」です。手作りグラノーラで腸活生活今まで整腸作用があるとされるヨーグルトや玄米などを食べてきましたが、私の腸はびくともせず。。。オートミー...
エッセイ すぐに泣いてしまう私が社会人をやっていく上で意識していること。
大人になるにつれて少しずつ生きることが苦にならなくなってきたけど、どうにもならないことってありますよね。その一つに私は「涙を堪えきれない」というのがありまして。今回は、そのことについて今思っていることを書こうと思います。どうやったって出てく...
展示 【視える人には見える展】霊が見える人の疑似体験をしてきた。※注意点あり
視える人には見える展｜開催日時・アクセス・混雑・所要時間まとめ※ 私がみた「視える人には見える展」の内容と規模を拡大して、「視える人には見える展・零」の名前で開催しているようです。なので、記事内の感想は「視える人には見える展」ですが、これか...
健康のこと 頑張りたくはないけど運動不足は解消したくないですか？
一年に何度「運動しなきゃ…」と呟いているのだろう。と思います。去年買ったステッパーが踏まれず寂しそうにこちらを見ている…。在宅勤務＝運動不足。コロナ禍を機に、私が生業としているグラフィックデザイナーは一気に在宅勤務がデフォルトになりました。...
楽しいこと 謎解きゲーム『かがみの特殊少年更生施設』をクリアしたら、ひと仕事終えた気持ちになったのと、活用したツール(ネタバレなし)
平日は割と遅くまで仕事に追われていて、自由な時間に出来ることと言ったら最近始めたウォーキングや、ポケポケくらいになってしまっている今日この頃です。なので、休日は！休日くらいガッツリ遊びたい！。。と、やらなければならない家事には目を瞑って遊ん...
エッセイ まずは、自己紹介から。
ちいやまブログにようこそ！見つけていただき、ありがとうございます。初めまして、ちいやまです。20代は仕事に一生懸命であっという間に過ぎ去り、気がついたら30代に突入していました。もう立派な大人ですが、ストレスが溜まった日はお腹がはち切れるま...